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J'utilise une coupe menstruelle (aussi appelée cup)

Article pour une fois plus destiné aux femmes qu'aux hommes … mais ça ne peut pas leur faire de mal de le lire aussi !


Chaque mois revient la même rengaine pour nous les femmes, de l'adolescence à la ménopause : les règles (quelques mois de pause pendant les périodes de grossesse quand même, heureusement). Et avec les poussées d'hormones, les migraines, le choix de nos protections hygiéniques.

Nos grands-mères utilisaient des serviettes périodiques, très peu écologiques puisque à jeter à chaque fois et non recyclables. Nous avons eu notre période tampons. Là aussi, du coton à jeter, des déchets non recyclés, et surtout la présence de perturbateurs endocriniens. Bref pas le top. 

Mais les jeunes filles d'aujourd'hui, et toutes celles qui veulent du bien à notre environnement utilisent une coupe menstruelle


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Qu'est ce qu'une coupe menstruelle ?

C'est une protection périodique, le plus souvent en silicone (donc peu de risque d'allergie), de taille variable pour s'adapter à toutes les morphologies. On l'appelle également cup. Elle peut s'acheter en pharmacie ou sur internet. Elle se place au moment des règles dans le vagin. Il faut quelques essais avant de la placer correctement, mais après, quel confort !


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Pourquoi choisir une cup ?

D'abord, comme elle reste positionnée dans le vagin quelques heures (on préconise un maximum de 8 heures), on a tendance à l'oublier. Contrairement aux serviettes hygiéniques, elles ne se voient pas dans les vestiaires. Et pas besoin de se contorsionner dans les toilettes si on a oublié de mettre un tampon avant d'aller à la piscine ! Elle est totalement inodore, se rince à l'eau claire ou avec un savon neutre et naturel

Gros avantage également, toutes les femmes peuvent trouver une coupe à leur goût. Qu'on soit vierge ou qu'on ait accouché une ou plusieurs fois, par voie basse ou par césarienne, il y aura toujours une solution. 

Vous l'aurez compris, une cup, c'est un léger investissement à l'achat très vite remboursé grâce aux paquets de serviettes qu'on achètera plus. Un bon geste pour la planète. Et comme elle se nettoie c'est réellement du zéro déchets.


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Avis sur la cup menstruelle

Natacha Jacerme? > Un foyer zéro déchet en 365 jours :

La cup menstruelle..Plus de tampons plus de serviettes... juste à rincer sous la douche ou lavabo .. juste géniale ( pour moi)

Coco Schr Je suis fan aussi!!!

MC Koeks
MC Koeks Et à stériliser aussi??

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme MC Koeks même pas..le vagin n'est pas stérile..

Danie Sv
Danie Sv Natacha Jacerme entre utilisations c'est conseiller de la stérilisé ??

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Alisson Marecaux
Alisson Marecaux Ca fait ans je m'en sert et je ne pourrais plus m'en passer

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme Alisson Marecaux idem

Martine Swysen
Martine Swysen Moi suis pas fan ou alors ses moi qui suis pas doué. J ai eu dur a la mettre alors encore pire pour la sortir.la cata quoi

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme Martine Swysen oui c'est une technique pas simple j'avoue

Martine Swysen
Martine Swysen Natacha Jacerme j aimerais y arrivé car j ai passer nuit au sec et sans fuite mais a min réveillé l horreur a enlevé s etait bcp trop loin

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Laura Baccino
Laura Baccino Quel dommage que personne n'en parle! C'est la meilleure invention du monde ????

Clémence Lucero
Clémence Lucero Génial, je l'utilise nuit et jour je la fait bouillir tous les matins et je suis cavalière, je ne changerai pour rien au monde

Jenn Fer
Jenn Fer Malheureusement mon métier ne me permet pas de l'utiliser en toute sécurité niveau hygiène bien entendu

Tiphaine Goehring
Tiphaine Goehring Jenn Fer idem pour moi ??

Magali Gly
Magali Gly Quel métier faites-vous ?

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Tii Mell
Tii Mell Bonsoir comment ça fonctionne, je voit beaucoup de pub sur cette article mais aucune explication ???

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme Tii Mell très souple on la plie e deux et on l'insère comme un tampon ensuite elle prends sa place toute seule

Manon Dmr
Manon Dmr Tii Mell vous la mettez comme un tampon en la pliant
Avant et apres cycle la stériliser et tout les jours la laver au savon neutre !

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Celine Frantzhammer
Celine Frantzhammer Moi g essayé mais h gucmal à la mettre et g des fuites

Magali Gly
Magali Gly Celine Frantzhammer c'est un coup à prendre et s'il y a des fuites, c'est que la cup est insérée trop haut.

Celine Frantzhammer
Celine Frantzhammer Magali Gly d accord
Je essayerai
Là les serviettes wash..…Voir plus

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Bérengère Dubrunfaut
Bérengère Dubrunfaut Je suis adept et fan des serviettes hygiéniques lavables,je n'ai pas envie d'avoir un truc dans le vagin.

Marie Leplongeon
Marie Leplongeon Bérengère Dubrunfaut pareil pour moi
Depuis plus d'un an j'utilise protèges slips et serviettes hygiéniques lavables ?? bientôt les culottes de règles pour la part :)

Bérengère Dubrunfaut
Bérengère Dubrunfaut Marie Leplongeon super.
Je me tâte à m'en faire moi même

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Sybille Mora
Sybille Mora Je revie depuis plus d'un an

Magali Maier
Magali Maier Je suis également fan !

Steph Triskel
Steph Triskel Aucune envie de tester

Marie Paule
Marie Paule Steph Triskel je suis partie a la mer sur une ile avec une eau à degrés, j imagine même pas avoir pu gâcher ce moment de bonheur par mes règles..j ai du monde autour de moi qui sont comme vous, chacun ses choix

Steph Triskel
Steph Triskel Marie Paule exactement..

Cynthia Sch
Cynthia Sch J'en suis à mon ème mois, c'est le top du top, je ne reviendrais plus en arrière. Bon j'ai mis an avant de réussir à bien la manipuler

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme Cynthia Sch idem ??

Fla Vy
Fla Vy Le top du top …une fois qu'on a la technique pour la mettre et la retirer. Au sec, sans odeur, on ne la sent pas du tout

Sybille Mora
Sybille Mora Moi j'utilise celle-ci.

Aucune description de photo disponible.

Caro Fav
Caro Fav Sybille Mora moi aussi ?? un petit temps d'adaptation pour insertion et le retrait maintenant c'est nickel
Je n'y pense pas de la journée

Sybille Mora
Sybille Mora Exactement. Plus de mycoses pour moi. Le top.

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Claire Vancaeyzeele
Claire Vancaeyzeele Je confirme c'est super :) Finies les douleurs pour ma part !! J'utilise la lunéale qui n'a pas de tige et qui m'a été conseillé par ma sage femme car elle est conseillée pour les femmes avec stérilet :)

Anne-Cécile Frd
Anne-Cécile Frd Claire Vancaeyzeele elle est compatible pour les femmes qui portent un stérilet ? ??Qu'est-ce qu'elle change cette cup ?

Claire Vancaeyzeele
Claire Vancaeyzeele Anne-Cécile Frd il n'y a pas d'effet ventouse donc au retrait il n'y a pas de risque "d'aspirer" le stérilet. C'est ce que m'a dit la sage femme

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Amélie Desserme-Chassard
Amélie Desserme-Chassard Si j'avais des règles sans aucune hésitation ça serait ça

Cynthia Dart
Cynthia Dart Cup serviette lavables et culottes de règles ici
Et bien top

Charlotte Wilson
Charlotte Wilson Pour celles qui souhaitent une alternative éco responsable comme la cup mais sans se "trifouiller l'intérieur" et en évitant le choc toxique. Il y a la culotte menstruelle. Testé et approuvé pour ma part. C'est un confort et une facilité absolu. On oublie complètement nos règles !

Danie Sv
Danie Sv Charlotte Wilson bonjour vous avez pris quelle marque ?

Charlotte Wilson
Charlotte Wilson Danielle Seva
Blooming modèle Chloé. Elle est de très bonne composition. Peu chère par rapport à la qualité proposée (attention aux arnaques à moins de 0€ c'est de la grosse cochonnerie)
Et on peut rajouter à l'intérieur une serviette lavable si on a…Voir plus

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Hélène Lasset
Hélène Lasset Je confirme!!

Chris Reggae
Chris Reggae Cup et endométriose ne font malheureusement pas bon ménage…
Mais ça fait plaisir de lire que ça vous satisfait pour un grand nombre d'entre d'entre-vous !

Charlotte Wilson
Charlotte Wilson Chris Reggae
As-tu testé les culottes menstruelles ?

Chris Reggae
Chris Reggae Charlotte Wilson oui. Je crois de toute façon avoir tout essayé. Je suis aux serviettes lavables du coup. C est cool ça m apaise énormément

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Eva Manière
Eva Manière Moi aussi seul regret de pas m'y mettre mise avant! je supportais plus les tampons. Je l'utilise avec une culotte menstruelle pour être certaine ravie des deux ????

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Graziella Lainet
Graziella Lainet Moi j'adore. Je ne l'ai utilisée que le mois dernier. Je finissais d'abord mon stock de serviettes. Un peu réticente au début, et c'est une habitude à prendre pour la mettre et l'enlever. Mais qu'est ce qu'on est libre avec. Comme si on n'avait pas nos règles, aucune sensation de gène, pas d'odeurs,… j'adore.

Delphine Fleya
Delphine Fleya Je prefere les systèmes qui n'empêchent pas le sang de s'ecouler comme les culottes menstruelles

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Alex Andra
Alex Andra Delphine Fleya la cup n empeche pas le sang de s ecouler, elle le collecte..

Delphine Fleya
Delphine Fleya Alex Andra pour etre plus precise sur les mots :
je prefere les systemes qui ne collectent pas mon sang à l'interieur de mon corps

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Catherine Despres
Catherine Despres J'ai essayé mais pas fan, au travail pas du tout pratique si vous n'avez pas de lavabo dans les toilettes, après ça regarde chacune ??

Flore Viard
Flore Viard Oui ca c'est totalement vrai, si il n'y a pas de lavabos internes c'est plus galère (moi je prenais une bouteille d'eau avec moi).

Tam Liberta
Tam Liberta Jai un petit récipient duralex toujours avec moi que je remplis d'eau juste avant d'aller me changer et que je vide juste apres.
Bon ca vaut parfois des regards désobligeants mais comme je n'ai pas honte de mes regles, moi je m'en fiche :D

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Anaïs Renon
Anaïs Renon C'est ce que j'ai aussi??

Magalie Bourguignon
Magalie Bourguignon Adopté depuis plus d'un an ??

Patricia Vieira
Patricia Vieira Je l'utilise ça fait déjà quelques années.

Mélissa Lagrange Payet
Mélissa Lagrange Payet Le silicone en fin de vie ne se recycle pas …

Flore Viard
Flore Viard Oui m'enfin ca s'utilise au moins 0 ans… on fait pire en déchet ^^

Mélissa Lagrange Payet
Mélissa Lagrange Payet Flore Viard oui oui c'est déjà bien mieux !!! Mais du coup pour l'instant je suis bien avec mes shl ??

Lucie Bnnt
Lucie Bnnt Cup et stérilet ? Car j'ai peur ??

Charlotte Wilson
Charlotte Wilson Lucie Bnnt
Stérilet culotte menstruelle = no pb

Lucie Bnnt
Lucie Bnnt Charlotte Wilson j'ai peur de faire effet ventouse ou d'arracher mon stérilet ??

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Marielle Guimon
Marielle Guimon C'est top ! Ça m'a juste changé la vie ????
Liberté confort pratique et zéro déchet !!

Hélène Bertin
Hélène Bertin Cup depuis ans maintenant, c'est top et encore plus l'été pour se baigner ?? après avoir eu deux enfants, je la supporte moins longtemps (foutu périnée??! ??) , je vais tester les serviettes lavables et culottes menstruelles pour la nuit

Samia n'Mouh Ali OuRamdane
Samia n'Mouh Ali OuRamdane Hélène Bertin je recommande
https://www.facebook.com/ma.dame.0

Ma Dame
Ma Dame
Ma Dame

Flore Viard
Flore Viard J'en utilise depuis? ans ? Plus peut être… toujours aussi fan.
J'ai changé une fois après avoir eu mon er fils (car il faut prendre une taille du dessus), c'est tout.

Claire Viyyain
Claire Viyyain Cup impossible pour moi! Je dois mal m'y prendre j'ai essayé plein de fois. Au final culottes menstruelle et serviette lavable. Nickel !! Mille fois mieux que tous ce que j'ai pu mettre avant !

Samia n'Mouh Ali OuRamdane
Samia n'Mouh Ali OuRamdane Je vous recommande Ma Dame, excellente qualité !! ??
https://www.facebook.com/ma.dame.0

Ma Dame
Ma Dame
Ma Dame

Eika Iena
Eika Iena Cup aussi depuis 0 ans ?

Manu Lestang
Manu Lestang Eika Iena idem

Cindy Pirotte
Cindy Pirotte Moi j hésite. J ai vu qu il y a plusieurs tailles. Donc peur de prendre une qui ne me convient pas.

Natacha Jacerme
Natacha Jacerme Cindy Pirotte la pharmacienne m'avait conseillé et demandé si j'ai eu des enfants

Cindy Pirotte
Cindy Pirotte Natacha Jacerme Oui mais j ai eu une césarienne.

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Emma Psé
Emma Psé Essayée et malheureusement c'est un non pour moi… Au début c'était un grand oui, aucune sensation, liberté, etc… Après un malaise vagal provoqué par un effet ventouse, c'est un grand non pour mon corps… Je suis bien heureuse du confort des culotte et serviettes lavables

Carine Chifoumi
Carine Chifoumi Emma Psé bonsoir causé par la cup ? ??

Emma Psé
Emma Psé Carine Chifoumi oui

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Géraldine Valléro
Géraldine Valléro Moi je préfère les culottes menstruelles, d'ailleurs je revis depuis mois.
La cup c est pas pour moi, je ne supportais pas les tampons donc ça brrrr non.

Marie Paule
Marie Paule Géraldine Valléro cup et tampons c'est pas pareil niveau confort.. après l essentiel c'est de trouver son bonheur

Audrey Boisvert
Audrey Boisvert Beaucoup d'allergie vaginale relevées.

Charlotte Guire
Charlotte Guire Audrey Boisvert en même temps, si tout le monde fait comme elle a juste rincer ça m'étonné pas..
Sur le mode d'emploi ils disent bien de la stériliser tous les jours, ce qui est biensur contraignant mais bon sans ça, les bactéries font leurs vies

Audrey Boisvert
Audrey Boisvert Charlotte Guire carrément.
Une perte de temps et sur du long therme j'ai peur de mauvaise surprises….

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Adeline Cahier
Adeline Cahier Oui super simple et adoptée depuis plus d'un an

Anaïs Maupoix
Anaïs Maupoix Ma révolution. Quelle fierté de réussir à convaincre mes copines au fur et à mesure

Lauryn Dussud
Lauryn Dussud Pour moi aussi la cup est adopté par contre je ne la rince pas juste à l'eau chaude ??après utilisation je la rince si possible quand je suis chez moi elle passe sous savon naturelle (ou direct quand je rentre chez moi selon situation ???????) puis stérilisation et je la range, et quand je veux la réutiliser si ce n'est pas tout de suite rebelotte pour la stérilisation ??

Ma Dame
Ma Dame Lauryn Dussud oui il faut impérativement être minutieuse dans l'entretien sinon vive les bacteries lol

Tam Liberta
Tam Liberta Beh lavez vous les mains et les bactéries seront mortes ;)

Mélanie Bernard
Mélanie Bernard J'ai adopté les serviettes lavables depuis quelques temps. J'ai acheté une cup pour pouvoir alterner quand je fais du sport, à la piscine, ect. Mais j'ai essayé plusieurs fois et à chaque fois la cup me gêne énormément… Du coup j'utilise encore des tampons pour certaines situations :/ (ce qui m'embête beaucoup)

Angy Arachno
Angy Arachno Mélanie Bernard si elle te gêne c est qu elle n est pas assez insérée profondément moi je ne la sens même pas

Mélanie Bernard
Mélanie Bernard Angy Arachno pourtant sur la notice il y a noté qu'elle ne doit pas être aussi profonde qu'un tampon. En fait ce qui me gêne c'est la tige qui me "pique" l'intérieur quand je marche. Plutôt horrible comme sensation ??
Je pense en racheter une pour voir si avec une autre j'ai le même soucis ou pas…

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Angy Arachno
Angy Arachno Adoptée depuis longtemps déjà je la nettoie au savon de Marseille mais pour la stériliser comment fais tu stp?

Clémentine Duval
Clémentine Duval Angy Arachno dans l'Eau bouillante 0 min :)

Angy Arachno
Angy Arachno Clémentine Duval merci ??

Aud Ray
Aud Ray Contente de tomber sur ce post ce soir car je suis dans le doute depuis quelques semaines. Serviette lavable ou cup? J'ai de grosses pertes. Je fais du sport. rais des avis svp … ?? ou d'autres alternatives peut-être ? ??

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Angy Arachno
Angy Arachno Aud Ray si tu as de fortes pertes je te conseille la plus grande taille mais honnêtement ça contient déjà pas mal moi j ai la M pour pertes normales

Angy Arachno
Angy Arachno Aud Ray personnellement je ne la sens pas même le soir sous la douche j oublie parfois que je l ai tellement c est génial cette invention je me sens tellement plus propre plus libre et surtout ecolo ??

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Marion Gloria
Marion Gloria Ok les filles moi aussi j'ai tester et approuvé mais car il y'a toujours pas un mais ;
Si vous avez un stérilet il se peut que vous le retrouviez dans la cup un jour
Ça aspire en fait parfois quand on l'enlève …Voir plus

Sybille Mora
Sybille Mora Ce qui met arrivé. Heureusement pour moi je comptais le faire retiré.

Emi Lie
Emi Lie Marion Gloria exact ! J'adorais ce nouveau moyen, écologique, économique etc. Mais ayant un stérilet et ayant amies qui sont tombées enceintes dû à l'effet ventouse lors du retrait de la cup, j'ai dû y renoncer ??

Marie-Pierre Trigalet
Marie-Pierre Trigalet Et les allergiques à la matière ????

Eloïse Graffin
Eloïse Graffin Marie-Pierre Trigalet Et bien ils prennent autre chose que la cup… Culottes menstruelles par ex.

Stéphanie Jenny Thyrant
Stéphanie Jenny Thyrant Marie-Pierre Trigalet je ne supporte pas le latex. Il en existe en silicone. Et pas de soucis pour moi.

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Nejmi Dalila
Nejmi Dalila C est dangereux le cup

Peggy Rafinesque
Peggy Rafinesque Moi j'approuve !!

Audrey Verdier Fraysse
Audrey Verdier Fraysse Moi je les testé et vite oublier

Sam Retail
Sam Retail Adopté depuis cet été et je ne regrette pas du tout

Aurelie Lili
Aurelie Lili Bah moi j'aime bien mais le soucis j'ai toujours énormément de fuite avec c'est normal ?

Manon Créteur
Manon Créteur Je suis adepte des serviettes lavables aussi mais pas toujours pratique, et j ai souvent des fuites.. , je me pose la question de la CUP, le problème étant que j'ai des règles très abondantes..
Donc j ai lu plus tôt qu il y avait différentes tailles et…Voir plus

Aurore Auzas
Aurore Auzas Bonjour, apparemment là cup est déconseillée pour les femmes portant un stérilet est-ce que des personnes ont plus d'infos à ce sujet ?
Merci